¿Cómo cuidarte en navidad?
1. Cocina de manera saludable siempre que puedas. Intenta cuidarte los días en que no tengas eventos familiares o con amigos. Aprovecha para cocinar al vapor, al horno o a la plancha. 2. Recuerda tomar frutas y verduras. De nuevo, los días que no tengas celebraciones, consume abundantes frutas y verduras, así como alimentos ricos […]
Actividades que pueden realizar los niños en navidad
1. Preparar galletas. Los niños entran a la cocina y es un juego para ellos, es un momento de compartir con nosotros y es el hecho de elaborar algo juntos que después podemos saborear. 2. Hacer una «guerra» de cosquillas. No hace falta idear grandes juegos, sino tener momento de calidad con ellos y unas […]
Planes para hacer en navidad
Para estas Navidades te proponemos 10 ideas para compartir en familia. Ideas que ayudaran a potenciar el tiempo juntos, bajar el ritmo y disfrutar de las cosas sencillas. 1. Hacer algún adorno de Navidad para regalar. Generalmente hacemos adornos para nuestro árbol, pero, ¿y si hacemos alguno más para regalar y llevar a la casa […]
Brigada de salud para la cárcel de mujeres El Pedregal
Unimos fuerzas para realizar valiosos actos de humanidad a personas privadas de la libertad.Junto a @funquironsaludcolombia realizamos una brigada de salud para la cárcel de mujeres El Pedregal, se les ofrecieron servicios en especialidades como ginecología, obstetricia y también se realizaron exámenes de mama.¡Estamos comprometidos con la salud de toda la población!
